世界人口の1%未満の人間しかできない世界一難しい腕立て伏せ動画

世界人口の1%未満の人間しかできない世界一難しい腕立て伏せ動画

スーパーマン腕立て伏せと言われるこの方法は、
これはもはや腕立て伏せと呼べるかどうかも謎のトレーニング法ですが、やってみたら確かにビクともしませんでした(笑)

腕立て伏せは手の位置によって使う筋肉が違っていて、普通は肩幅より少し広めに手をついて胸筋に効かせるのですが、これは胸筋というより三頭筋や背筋を使うような気がしました。

筋肉自慢の人は是非チャレンジして世界の1%未満に入れるか試してみてはどうでしょう?


マッチョ黒人でもキツイ


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